 | | 2023-12-08 15:25
From blog Graffiti's Diaries - Blog Mode et Lifestyle
Mes conseils pour un sommeil de qualité
Hello ! Comment allez-vous en ce mois de décembre ? Si vous me lisez depuis un moment, vous savez probablement que j'ai de gros problèmes de sommeil et ce, depuis mes 15 ans environ : en tous cas, c'est à ce moment-là que j'ai réalisé qu'il y avait un souci et qu'il fallait que je trouve une solution pour mieux dormir . Alors depuis plus d'une quinzaine d'années, j'ai cherché des moyens de mieux dormir et même si c'est toujours un sujet très délicat dans ma vie, je sais aujourd'hui comment favoriser mon endormissement ainsi qu'un meilleur sommeil par la suite. Certains conseils ne sont pas toujours facile à appliquer, comme arrêter les écrans à...
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