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2020-05-08 11:50

From blog La Penderie de Chloe

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YOGA PRANAYAMA : Exercices de respiration profonde.

Aujourd’hui, je vous propose un cours de yoga pranayama axé sur les respirations profondes (le pranayama) par ma petite maman ! Une vidéo à découvrir sur ma Chaîne YouTube ! Si elle vous a plu, pensez à laisser un petit pouce bleu et à vous abonner en activant les notifications pour ne pas rater les prochaines… Une séance avec Joëlle ma petite maman, enseignante de Hatha Yoga depuis 2011 ! Au programme : 20 minutes de relaxation axée sur la respiration profonde, le Pranayama, pour apprendre à maîtriser son souffre. Un cours relaxant et qui donne de l’énergie selon votre humeur. Le pranayama ou...

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