 | | 10/05/2014 06:17
Sur le blog Mloda mama w swiecie mody
Fit mama
Pamiętam jak 3 stycznia zrobiłam pierwszy "skalpel", to znaczy próbowałam zrobić, bo udało mi się tylko 15 minut, po czym stwierdziłam, że nigdy nie dam rady. Drugiego dnia było już lepiej, całe 20 minut, po czym mój mąż zaniósł mnie pod prysznic, bo sama nie mogłam wstać z podłogi :). Teraz sam skalpel to dla mnie za mało, dodaje do niego ćwiczenia z Mel B na pośladki plus ćwiczenia na brzuch. W sumie wychodzi 1,5 godzinny trening. Ćwiczę minimalnie 4 razy w tygodniu, zdarza się nawet, że ćwiczę 6 razy. Doszłam już do takiego momentu, że gdy nie ćwiczę, mam wyrzuty sumienia i czuje się po prostu źle. Efekt - 4 cm w biodrach i - 5 cm...
► L'article complet sur le blog
| | • Votes Look : 0
• Photos : 9
• Langue : Polonais
• Anglais : Non
► Ses autres tenues
► Détails du blog
|
