 | | 02/05/2024 05:00
Sur le blog Elsa Billgren | ELLE.se
Säsongsbaserad träning
Det finns vissa saker som verkligen hjälpt mig i min träning. Tänk och praktiska tillvägagångssätt. Tex så var det viktigt för mig att ta startfasen riktigt långsamt för att sen stötvis öka och utmana mig. I flera år joggade jag korta sträckor som enda träning tills jag en dag testade på något svårare, fick en kick och ville lära mig mer, bli starkare och snabbare. Men då var jag redan i träningsloopen. Det var inte svårt att ta tiden eller knöla in den i min vardag. Sen var det viktigt att träna med vänner när jag väl började på gym. Att gå på klasser med omöjliga redskap och en svag kropp är inget som lätt görs när man är...
► L'article complet sur le blog
| | • Votes Look : 6
• Photos : 5
• Langue : Suédois
• Anglais : Non
► Ses autres tenues
► Détails du blog
|
