 | | 26/03/2020 14:58
Sur le blog Chroniques d'une Frenchie
10 astuces pour réduire son anxiété
La période de confinement et d’épidémie Covid-19 actuelle peuvent jouer sur nos émotions, et nous apporter stress et anxiété.
L’anxiété, c’est le fait d’avoir peur face au futur incertain, d’imaginer et de craindre des dangers face à une situation qu’on ne maîtrise pas. Elle peut se manifester sous différentes formes (insomnie, brûlures d’estomac, palpitations, eczéma…) et ainsi nous affecter au quotidien.
Afin de vous aider à passer cette période incertaine et compliquée avec sérénité, je vous donne mes 10 astuces pour réduire son anxiété avec mon amie Marie, du blog Good Morning Lola ....
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