 | | 27/12/2017 07:45
Sur le blog 1000 MANERAS DE VESTIR
Pop Julia
Bonjour à tous! La recuperación posparto es algo que nos preocupa a todas. Creo que la clave es comer sano durante el embarazo para que le bebé tenga todos los nutrientes que necesita. No hay que ponerse a dieta, sino comer de todo en la cantidad adecuada y no pasar hambre bajo ningún concepto, pero en vez de comer un pastel que al bebé solo le aporta cosas malas, hay que sustituirlo por fruta, yogur o frutos secos entre horas. Yo he tenido suerte porque en los primeros 8 meses solo cogí 5kg, pero el último mes engordé 3,5kg de golpe porque tenía muchísima hambre. Recomiendan engordar entre 9-11kg para que el parto y la recuperación sean buenos....
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