 | | 31/07/2017 09:39
Sur le blog Idealista
Tee tämä hullutteluhaaste – vaatii pokkaa mutta keho kiittää
Nyt rikotaan salirutiini! Unohda hetkeksi tutut tavat käyttää laitteita ja ota vastaan Fitin hullutteluhaaste. Leikittelystä ei toki ole kyse, minkä tunnet pian lihaksissasi.
Seuraavat liikkeet ovat erikoisia mutta takaavat nasevan poltteen etenkin ala- ja keskivartaloon. Monet näistä superliikkeistä kuuluvat huippu-urheilijoiden treeniin. Poimi omat lempparisi ohjelmaasi.
Poltetta pakaroihin
Loitonnus nurin päin
Tämä onnistuu vain, kun menet loitonnuslaitteeseen väärinpäin: lihaksen väsyessä voit käyttää kehosi painoa viimeisten ja kehittävimpien toistojen tekemiseen. Huh, mikä teholiike pakaroille!
Tee näin:
➤ Asetu...
► L'article complet sur le blog
| | • Votes Look : 0
• Photos : 6
• Langue : Finnois
• Anglais : Oui
► Ses autres tenues
► Détails du blog
|
