 | | 15/10/2015 13:34
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Fit in den Winter – 5 Tipps!
Wie halte ich mich fit, ohne eine richtige Sportskanone zu sein? Ich selbst war noch nie Mitglied in einem Sportverein und außer Schach habe ich nie eine Sportart richtig gelernt. Trotzdem bin ich hochmotiviert, mich diesen Winter fit zu halten und meine Sportroutine wieder aufzunehmen! Wieder aufnehmen? Vor ein paar Jahren habe ich regelmäßig Sport gemacht und dann durch viel Stress damit aufgehört. Es ist gar nicht so einfach, jetzt wieder in die Routine zu kommen! Welcher Sport macht dir Spaß? Ich laufe nicht gerne, weil ich da immer direkt aus der Puste komme. Dafür gehe ich sehr gerne spazieren und so lässt sich...
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