 | | 2022-01-31 02:54
From blog The Marquise Diamond
Mental Health Matters | 5 habits to improve your headspace
In 2022, let’s improve our mental health. Ich bin ehrlich mit euch: Das letzte Jahr war alles andere als einfach für mich. Ich habe mit meiner psychischen und seelischen Gesundheit gekämpft, Panikattacken und Angst-Gedanken in Dauerschleife waren an der Tagesordnung. Ich habe mich in 2021 (und ehrlich gesagt auch davor schon) fast täglich zu Dingen gezwungen, die ich hasse. Ganz oben auf der Liste: Stundenlange Hardcore-Workouts ohne Essen im Magen und Dauer-Hungern für den “perfekten Körper”. Dabei habe ich jegliche Lebensfreude verloren, war ständig schlecht gelaunt und generell absolut unglücklich… Dieses Jahr habe ich es mir zur...
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