 | | 2020-09-29 16:42
From blog Más que ropa
Giro radical
¡Hola ricuras! Mimar el sueño . ¿Cómo? Irme más o menos a dormir sobre la misma hora. Dejar el móvil en otro cuarto silenciado. Dedicar unos minutos a relajarme, una infusión... Mover el culo . Como propósito no bajar nunca de los +10.000 pasos. Subir escaleras, caminar a distintos ritmos... Y, cambiar el fast food por una dieta sana . Un cambio de chip que parece que es un mundo pero que me ha resultado hiper sencillo de adaptar a mi ritmo de vida. Salvo en los dos primeros, que me sabía muy bien la teoría: Para dormir bien, desconectar (o al menos intentarlo). Y para evitar la vida sedentaria, antes de volver a correr ir habituando el...
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