 | | 2020-03-03 19:07
From blog collected by Katja. lifestyle blog for women. not girls.
Ein Monat kein Alkohol. Meine Erfahrungen mit „sober curious“, Sport, Schlaf & gesellschaftlichen Zwängen.
Ich betreibe Sport, ernähre mich gesund und trinke Alkohol. Passt das?
Ich bin eine leidenschaftliche Hobbysportlerin und betreibe meistens fünf Mal pro Woche Sport. Weil es mir Spaß macht und ich meinem Körper etwas Gutes tun will. Am Wochenende bin ich vor allem in den Bergen unterwegs, unter der Woche mache ich Kraft- & Kraftausdauertraining (HIT) und gehe Radfahren oder Laufen. Gesunde Ernährung ist mir ebenfalls sehr wichtig. Ich gönne mir selbstverständlich auch Burger, Pizza & Co., versuche mich aber überwiegend basisch zu ernähren, achte auf genügend Proteine, Ballaststoffe und gesunde Kohlenhydrate und esse abends oft low carb. Unsere...
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