 | | 2019-03-31 13:24
From blog Ombeline's Tips
Etirer ses muscles et affiner sa silhouette avec le pilates
J’aime les sports bien cardios qui permettent de transpirer à grosses gouttes. Ils sont tops pour l’ évacuation des toxines et le lâcher prise tout en aidant à brûler nos mauvaises graisses. En complément, je pratique le pilates sur reformers. J’adore ces machines à ressorts parées de sangles et de barres. Elles ont un petit air d’engin de torture sadomasochiste ! Elles permettent un étirement maximum du corps. J’en ressors souvent en ayant la sensation d’avoir gagné 2 cms ! Ce n’est peut-être pas complétement faux car en étirant les muscles (en douceur), cette pratique vient affiner la silhouette .
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