 | | 2018-02-05 00:12
From blog Ponte unos tacones
CALCULANDO TU DIETA. Vol. III (EJ. DIETA DE VOLUMEN)
Tal y como os comenté en la anterior entrada de esta "trilogía", hoy os propongo una dieta ejemplo de mi etapa de volumen, que os recuerdo está adaptada a mi MB y requerimiento calórico y ronda las 2300 calorías diarias. Insisto en que se trata tan solo de un ejemplo con los alimentos que yo utilizo como fuente de cada uno de los macronutrientes. Así pues, podéis diseñar la vuestra con otros tipos de carbohidratos, grasa, más pescado, menos carne... ¡Imaginación al poder! En cualquier caso y aunque podéis encontrar infinidad de alternativas en mi cuenta de Instagram y por mi Stories comparto prácticamente todas mis comidas, si os...
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