 | | 2018-06-15 02:29
From blog Chérie SHERIFF – blog
Me retrouver enfin, avec 10kgs de moins. (Retour sur ma perte de poids)
Voila maintenant 3 mois et demi que j’ai eu le déclic pour perdre du poids. Je vous en parlais dans cet article ici .
Aujourd’hui j’ai atteins mon objectif de poids en continuant de manger sainement et équilibré… en modifiant quelques données tout de même par rapport au premier mois!
Tout d’abord, 1mois après avoir commencé ma perte de poids, j’ai repris le sport avec le running. J’ai d’abord couru 20min, puis 22min, 25min, 30min… et aujourd’hui je cours 37/40min facilement 2 à 3x/semaine! Je teste la course sur terrain plat mais la plus part du temps je suis en dénivelé, ce qui corse la...
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