 | | 2015-07-03 09:21
From blog Cool Hunter
Yoga
¡ Buenos días ! Para terminar el fin de semana de relax disfrutamos de una clase de Yoga!. Nunca había participado en una y la verdad es que me sorprendió para bien... El trabajo sobre higiene postural y los ejercicios de respiración me parecen básicos y muy efectivos para tener mayor autocontol sobre nuestro propio cuerpo y esencial a la hora de realizar otros ejercicios para evitar cualquier tipo de lesión!. Carmen nos explicó que en el Yoga Integral se trabaja actividad física (fuerza, flexibilidad, elasticidad, equilibrio...) y gestión de la energía interna para favorecer mayor calma y serenidad frente a la vida y...
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